La traversée des Alpes via le GR5 est le plus gros morceau du GR5 France : pas moins de 530 km au départ du lac Léman jusqu’à Nice, au bord de la méditerranée ! Une telle randonnée est estimée entre 40 et 50 jours de marche pour un randonneur « classique » ! Si vous êtes un bon randonneur et que vous avez un objectif à la fois plaisir et sportif, vous pourrez envisager de faire le GR5 en 1 mois. Et si enfin vous êtes un sportif aguerri comme Pascal Blanc, Romain Sophys ou encore dernièrement le raideur Seb Raichon, vous pourrez approcher les 160 heures (7 jours).

Le GR5 Alpes peut être découpé de plusieurs façons, en général le découpage se fait d’abord par massif (Beaufortain, Vanoise, Mercantour etc….) puis par étapes dans chaque massif, et c’est ce que nous allons vous proposer ici ! Voici toutes les étapes du GR5 Alpes à travers un découpage en 4 sections

Partie 1 du GR5 Alpes : Du Lac Léman (Thonon les bains) aux portes du Mont Blanc (Bourg St Maurice)

C’est ce qu’on considère comme la première partie du GR5 des Alpes. Sur les bords du lac Léman, vous allez progressivement vous enfoncer dans les Alpes : considérons les premiers jours de randonnée de cette section comme les pré-Alpes puis le vif du sujet se présentera à vous quand vous arriverez dans la vallée du Giffre et les pentes du Mont Blanc ! Cette partie peut être découpée librement selon votre rythme de marche, nous avons calculé pour vous faire faire entre 15 et 25 kilomètres de marche par jour, ce qui représente entre 6 et 8h, parfois 9h. C’est peu pour certains, beaucoup pour d’autres, c’est à vous de voir ! Sur tous les topos des sections du GR5 , nous vous indiquerons les autres hébergements, ce qui vous permettra de voir si vous pouvez scinder une étape ou la doubler facilement !

Voici un découpage du GR5 entre le Léman et Bourg St Maurice, en 11 étapes (11 jours donc à prévoir), mais vous pouvez aller plus lentement notamment en découpant les premières étapes en sections de 3 à 4h au lieu de 6 à 7h.

JourEtapeTempsDistancesD+D-
Jour 1Thonon > VinzierEntre 6 et 7h19 km900350
Jour 2Vinzier > Chalets de BiseEntre 5 et 6h16 km1300600
Jour 3Chalets de Bise > BassachauxEntre 7 et 8h18 km17001250
Jour 4Bassachaux > SamoensEntre 8 et 9h25 km7502000
Jour 5Samoens > Chalets d’AnterneEntre 6 et 7h15 km1200150
Jour 6Chalets d’Anterne > Bel LachatEntre 6 et 7h15 km13001000
Jour 7Bel Lachat > Les HouchesEntre 3 et 4h7 km11000
Jour 8Les Houches > Contamines-MontjoieEntre 5 et 6h15 km900750
Jour 9Contamines-Montjoie > Refuge du BonhommeEntre 6 et 7h14 km1400
Jour 10Refuge du Bonhomme > refuge de BalmeEntre 7 et 8h18 km10001500
Jour 11Refuge de Balme > Bourg Saint MauriceEntre 4 et 5h8 km01300
TOTAL17011500

Partie 2 du GR5 Alpes : De Bourg Saint Maurice à Briançon : la traversée de la Vanoise

C’est une partie similaire en terme de kilométrage et dénivelé ! Ce chapitre 2 du GR5 Alpes présente pratiquement 180 kilomètres au compteur, que vous pouvez prévoir de faire entre 10 et 15 jours de marche selon votre allure ! Dans notre topo, nous vous proposons de le faire en 14 jours : les étapes sont plus courtes que dans la section précédente mais c’est volontaire car sinon cela représenterait des étapes bien trop longue : nous préférons vous proposer des étapes de 5h de marche avec 8 km et 1000 mètres plutôt que le double chaque jour ! Bien sûr, c’est vous qui allez pouvoir moduler votre GR5 selon votre envie et capacité physique

JourEtapeTempsDistancesD+D-
Jour 1Bourg Saint Maurice >  Refuge de RosuelEntre 4 et 5h12 km1100400
Jour 2Refuge de Rosuel> Refuge du col du PaletEntre 4 et 5h9 km1000200
Jour 3Refuge du col du Palet > Val d’IsèreEntre 3 et 4h12 km2501000
Jour 4Val d’Isère >  Bonneval-sur-ArcEntre 4 et 5h12 km1200700
Jour 5Bonneval-sur-Arc > BessansEntre 4 et 5h10 km250900
Jour 6Bessans > Refuge du CuchetEntre 5 et 6h12 km800300
Jour 7Refuge du Cuchet > Refuge de Plan du LacEntre 5 et 6h12 km700500
Jour 8Refuge de Plan du Lac > Refuge de l’ArpontEntre 5 et 6h12 km600700
Jour 9Refuge de l’Arpont > Refuge de Plan SecEntre 4 et 5h15 km700700
Jour 10Refuge de Plan Sec > ModaneEntre 4 et 5h15 km4001600
Jour 11Modane > Refuge de la vallée ÉtroiteEntre 8 et 9h18 km1500800
Jour 12Refuge de la vallée Étroite > PlampinetEntre 4 et 5h12 km500850
Jour 13Plampinet > MontgenèvreEntre 5 et 6h16 km1200900
Jour 14Montgenèvre > BriançonEntre 3 et 4h10 km100900
TOTAL177 km